Ansvarligt spil

For de fleste er spil om penge en lejlighedsvis underholdning. For nogle tager det over. Her er de faste vaner, der holder spillet på plads, de tegn, du skal tage alvorligt, og den hjælp, der findes.

Faste vaner

Sæt et beløb, før du begynder, og se det som prisen for underholdningen. Er det brugt, er du færdig.
Sæt en tidsgrænse. Spil mister fornemmelsen af tid. En alarm på telefonen hjælper.
Jag aldrig et tab. At spille videre for at vinde tabte penge tilbage er den hurtigste vej til at tabe flere.
Lån aldrig til spil, og spil ikke for penge, der skal bruges til husleje, regninger eller mad.
Spil ikke for at få det bedre. Når spil bliver en flugt fra stress, ensomhed eller tristhed, er risikoen størst.
Brug grænserne hos spiludbyderen. Spiludbydere med dansk licens skal give dig mulighed for at sætte en grænse for, hvor meget du kan indbetale.

Faresignaler

Genkender du flere af disse hos dig selv eller en, du kender, er det et tegn på, at spillet fylder for meget:

Du bruger flere penge eller mere tid på spil, end du havde planlagt.
Du tænker ofte på spil, også når du laver noget andet.
Du spiller videre for at vinde det tabte tilbage.
Du skjuler eller pynter på, hvor meget du spiller.
Du låner penge, sælger ting eller udskyder regninger på grund af spil.
Du bliver rastløs eller irritabel, når du prøver at stoppe.

Hjælp og udelukkelse i Danmark

ROFUS

Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere hører under Spillemyndigheden. Her kan du udelukke dig selv fra alle spil om penge hos spiludbydere med dansk licens på nettet, enten midlertidigt eller endeligt. Du tilmelder dig via Spillemyndighedens hjemmeside med MitID.

Rådgivning

StopSpillet er Spillemyndighedens gratis og anonyme rådgivning for spillere og pårørende. Der findes også behandlingstilbud for ludomani, og din læge kan hjælpe dig videre.

Spærring i banken

Mange banker kan spærre dit kort for betalinger til spil. Spørg din bank, hvis du vil have en ekstra bremse.

Alder

I Danmark skal du være fyldt 18 år for at spille kasinospil om penge, både på nettet og i et fysisk kasino.

Er du pårørende?

Det er hårdt at stå ved siden af en, der spiller for meget. Tal åbent om det uden bebrejdelser, lad være med at dække over gæld, og søg rådgivning til dig selv også. Pårørende kan også få hjælp hos StopSpillet.